Selbstcheck · kostenlos · ca. 5 Minuten

Wie kommuniziere ich eigentlich?

Mal fürsorglich, mal sachlich, mal spontan: In Gesprächen reagieren wir aus unterschiedlichen inneren Haltungen. Der Check zeigt dir, welche bei dir im Berufsalltag überwiegen.

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Worum es geht

Nicht nur was du sagst, sondern von wo aus.

Zwei Menschen sagen denselben Satz, und er kommt völlig unterschiedlich an. Oft liegt das nicht an den Worten, sondern an der Haltung dahinter: Spreche ich als jemand, der bewertet? Der sich kümmert? Der sachlich abwägt? Oder als jemand, der sich anpasst?

Die Transaktionsanalyse nennt diese Haltungen Ich-Zustände. Jeder Mensch nutzt alle davon, nur unterschiedlich stark. Wer sein eigenes Muster kennt, versteht schneller, warum manche Gespräche leicht laufen und andere immer wieder hängen bleiben.

Fünf Ich-Zustände: Kritisches Eltern-Ich Fürsorgliches Eltern-Ich Erwachsenen-Ich Freies Kind Angepasstes Kind

So funktioniert es

Drei Schritte, kein Haken.

1
Aussagen einschätzen
Du bewertest kurze Aussagen danach, wie sehr sie gerade auf dich zutreffen. Spontan antworten ist ausdrücklich erwünscht.
ca. 5 Minuten
2
Bild ansehen
Direkt danach siehst du dein Ergebnis als Grafik, mit einer kurzen Einordnung zu jedem Bereich.
sofort, ohne Anmeldung
3
Weiterdenken
Auf Wunsch bekommst du die ausführliche Auswertung mit Reflexionsfragen und ersten Schritten per Mail.
freiwillig

Hintergrund

Die Transaktionsanalyse in Kürze.

Die Transaktionsanalyse wurde von Eric Berne begründet. Sie beschreibt, wie Menschen miteinander in Kontakt treten. Ein zentrales Modell sind die drei Ich-Zustände Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich und Kind-Ich, die sich weiter unterteilen lassen.

John Dusay hat daraus das Egogramm entwickelt: ein Bild davon, wie viel Energie jemand in welchem Ich-Zustand hat. Es gibt dabei kein richtig oder falsch. Jeder Zustand hat seine Stärken, und in Konflikten hilft es enorm, bewusst wechseln zu können.

Häufige Fragen

Gut zu wissen.

Ist das ein psychologischer Test?

Nein. Der Selbstcheck ist eine Einladung zur Selbstreflexion und keine psychologische Diagnostik. Er ist angelehnt an die Transaktionsanalyse nach Eric Berne und das Egogramm nach John Dusay, die Aussagen sind eigene Formulierungen.

Was passiert mit meinen Angaben?

Für das Ergebnis auf dem Bildschirm brauchst du weder Namen noch Anmeldung. Wenn du dir die Auswertung per Mail schicken lässt, bestätigst du deine Adresse einmal per Link. Gespeicherte Angaben werden spätestens nach einem Jahr gelöscht. Details findest du in der Datenschutzerklärung.

Was kostet der Check?

Nichts. Wenn du danach mit mir über dein Ergebnis sprechen möchtest, ist auch das erste Kennenlerngespräch kostenlos.

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