Selbstcheck · kostenlos · ca. 5 Minuten

Bin ich gerade in Balance?

Ein ehrlicher Blick auf die acht Bereiche, die dein Leben ausmachen. In fünf Minuten siehst du, wo es gerade rund läuft und wo etwas fehlt.

Check starten Worum es geht

Worum es geht

Balance heißt nicht, alles gleichzeitig.

Viele kennen das Gefühl: Im Job läuft es, aber für Freundschaften, Bewegung oder einfach Ruhe bleibt kaum Platz. Oder umgekehrt. Balance bedeutet nicht, dass jeder Bereich jederzeit gleich viel Raum bekommt. Es geht darum, dass das Verhältnis für dich stimmt.

Der Check ist angelehnt an das Lebensrad, ein Werkzeug aus dem Coaching. Er hilft dir, dein Gefühl in ein Bild zu übersetzen. Oft wird erst auf diesem Bild sichtbar, wo gerade Energie verloren geht und wo ein kleiner Schritt viel verändern kann.

Acht Bereiche: Arbeit und Sinn Energie und Erholung Partnerschaft und Familie Freundschaften und Gemeinschaft Lernen und Wachstum Freizeit und Freude Sicherheit und Rahmen Klarheit und Ausrichtung

So funktioniert es

Drei Schritte, kein Haken.

1
Aussagen einschätzen
Du bewertest kurze Aussagen danach, wie sehr sie gerade auf dich zutreffen. Spontan antworten ist ausdrücklich erwünscht.
ca. 5 Minuten
2
Bild ansehen
Direkt danach siehst du dein Ergebnis als Grafik, mit einer kurzen Einordnung zu jedem Bereich.
sofort, ohne Anmeldung
3
Weiterdenken
Auf Wunsch bekommst du die ausführliche Auswertung mit Reflexionsfragen und ersten Schritten per Mail.
freiwillig

Hintergrund

Woher das Lebensrad kommt.

Das Lebensrad, im Englischen Wheel of Life, gehört zu den bekanntesten Reflexionswerkzeugen im Coaching. Die Idee ist einfach: Die wichtigsten Lebensbereiche werden als Speichen eines Rades dargestellt. Je zufriedener du mit einem Bereich bist, desto weiter außen liegt dein Punkt.

Ein rundes Rad rollt leichter. Ein Rad mit Dellen zeigt, wo es gerade holpert. Wichtig ist dabei nicht eine perfekte Zahl, sondern die Frage, die danach kommt: Was ist mir in diesem Bereich eigentlich wichtig, und was wäre ein erster Schritt?

Häufige Fragen

Gut zu wissen.

Ist das ein psychologischer Test?

Nein. Der Check ist eine Einladung zur Selbstreflexion und keine Diagnostik. Er zeigt deine Einschätzung im Moment. Wenn du ihn in ein paar Monaten wiederholst, kann das Bild ganz anders aussehen, und genau das ist spannend.

Was passiert mit meinen Angaben?

Für das Ergebnis auf dem Bildschirm brauchst du weder Namen noch Anmeldung. Wenn du dir die Auswertung per Mail schicken lässt, bestätigst du deine Adresse einmal per Link. Gespeicherte Angaben werden spätestens nach einem Jahr gelöscht. Details findest du in der Datenschutzerklärung.

Was kostet der Check?

Nichts. Wenn du danach mit mir über dein Ergebnis sprechen möchtest, ist auch das erste Kennenlerngespräch kostenlos.

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