Hier findest du Reflexions- und Analysetools, die dir – als Einzelperson, im Team oder in deiner Organisation – helfen können, deine aktuelle Situation bewusst wahrzunehmen und erste Orientierung zu gewinnen. Die Fragen unterstützen dich dabei, Muster zu erkennen, Prioritäten zu klären und neue Perspektiven zu entwickeln. Ein erster Schritt, um Veränderungen gezielt und selbstbestimmt zu gestalten.
Willkommen beim Selbstcheck.
Balance im Leben – Das systemische Lebensrad
Das Systemische Lebensrad lädt dazu ein, die wichtigsten Bereiche des eigenen Lebens aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten. Auf Grundlage des systemischen Ansatzes sowie der humanistischen Psychologie fördert es eine wertschätzende Selbstreflexion. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit Ressourcen, Bedürfnissen und möglichen Ungleichgewichten entsteht Klarheit darüber, wo das Leben bereits trägt – und wo neue Impulse, Fokus oder Veränderung guttun könnten.
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Question 1 of 17
Das systemische Lebensrad
Bewerte bitte jeden Lebensbereich auf einer Skala von 1 (sehr unzufrieden) bis 10 (sehr zufrieden).
Beruf & berufliche Erfüllung
Current state (IST)
Ich fühle mich in meiner beruflichen Situation aktuell erfüllt und zufrieden.
Beruf & berufliche Erfüllung
Desired state (SOLL)
Meine berufliche Situation soll sich so anfühlen, dass sie mich erfüllt und meinen Stärken entspricht.
Finanzen & materielle Sicherheit
Current state (IST)
Ich fühle mich aktuell finanziell sicher und handlungsfähig.
Finanzen & materielle Sicherheit
Desired state (SOLL)
Ich möchte mich in Zukunft finanziell sicherer und unabhängiger fühlen.
Gesundheit & körperliches Wohlbefinden
Current state (IST)
Ich erlebe mein körperliches und mentales Wohlbefinden derzeit als stabil und ausreichend.
Gesundheit & körperliches Wohlbefinden
Desired state (SOLL)
Ich möchte mich körperlich und mental deutlich wohler und ausgeglichener fühlen.
Familie & Partnerschaft
Current state (IST)
Meine familiären und partnerschaftlichen Beziehungen geben mir derzeit Unterstützung und Verbundenheit.
Familie & Partnerschaft
Desired state (SOLL)
Meine Beziehungen sollen sich in Zukunft noch unterstützender und stimmiger anfühlen.
Freunde & soziales Umfeld
Current state (IST)
Ich bin mit der Qualität und Intensität meiner sozialen Kontakte aktuell zufrieden.
Freunde & soziales Umfeld
Desired state (SOLL)
Ich möchte mich in meinem sozialen Umfeld verbundener und inspirierter fühlen.
Persönliche Entwicklung & Lernen
Current state (IST)
Ich habe aktuell ausreichend Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung und zum Lernen.
Persönliche Entwicklung & Lernen
Desired state (SOLL)
Ich möchte mehr Raum für persönliche Entwicklung und Wachstum in meinem Leben haben.
Freizeit & Lebensfreude
Current state (IST)
Mein Alltag enthält derzeit genug Freude, Erholung und Leichtigkeit.
Freizeit & Lebensfreude
Desired state (SOLL)
In Zukunft soll mein Alltag deutlich mehr Freude, Erholung und Leichtigkeit enthalten.
Sinn, Spiritualität & innere Zufriedenheit
Current state (IST)
Ich fühle mich derzeit innerlich zufrieden und mit dem Sinn meines Lebens verbunden.
Sinn, Spiritualität & innere Zufriedenheit
Desired state (SOLL)
Ich möchte mich künftig stärker mit dem Sinn meines Lebens und innerer Zufriedenheit verbunden fühlen.
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Balance im Leben – Das systemische Lebensrad
Das Systemische Lebensrad lädt dazu ein, die wichtigsten Bereiche des eigenen Lebens aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten. Auf Grundlage des systemischen Ansatzes sowie der humanistischen Psychologie fördert es eine wertschätzende Selbstreflexion. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit Ressourcen, Bedürfnissen und möglichen Ungleichgewichten entsteht Klarheit darüber, wo das Leben bereits trägt – und wo neue Impulse, Fokus oder Veränderung guttun könnten.
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